Con l’arrivo dell’estate, la corsa al “prova costume” spesso ci spinge verso scelte alimentari precipitose, alimentate dall’ansia di perdere quei centimetri su vita e fianchi che ci affliggono. Tuttavia, è fondamentale comprendere che la dieta non dovrebbe mai essere considerata una punizione, e le indicazioni alimentari troppo restrittive possono generare l’indesiderato effetto yo-yo. Scopriamo la […]
