«Il 2016 è stato uno degli anni più difficili della mia vita. Ho sperimentato il burnout senza sapere cosa fosse. Da allora studio il tema e aiuto altri professionisti a riconoscerne i segnali». Così Linda Ulane, ideatrice del workshop ‘Respira’, pensato per prendersi cura di sé e prevenire il burnout in programma il 4 novembre, dalle 15 alle 18, all’Ex Casa del Custode, via del Lanificio 17, a Terni.
Prendersi cura di sé Quello in programma è un pomeriggio per fermarsi, respirare e riconoscere i segnali del burnout. Un laboratorio dedicato alla consapevolezza e alla prevenzione di una condizione sempre più diffusa tra chi lavora nel sociale, nell’educazione e nella cura degli altri.
L’incontro è pensato come un’esperienza interattiva e partecipativa, non una lezione frontale: un momento di auto-riflessione, ascolto e condivisione, per esplorare insieme i segnali del corpo,
della mente e dell’anima che spesso ignoriamo nella frenesia quotidiana.
A condurre il laboratorio saranno Linda Ulane, youth worker e formatrice lettone con esperienza internazionale, e Caterina Moroni, formatrice, artista e ambasciatrice Erasmus+ EDA. La lingua
di lavoro sarà l’inglese, con traduzione informale in italiano per chi ne avesse bisogno. Il laboratorio si inserisce nel percorso delle attività Erasmus+ EDA, dedicate alla formazione, al benessere e alla crescita degli operatori dell’educazione degli adulti. In un momento storico in cui il benessere mentale e la cura di sé sono al centro del dibattito europeo sull’educazione
permanente, ‘Respira’ propone un’occasione per riflettere su come l’educazione non formale possa diventare uno strumento concreto per sostenere la motivazione, la salute e la crescita personale di chi lavora per gli altri. L’attività, organizzata da associazione Demetra, è collegata al progetto di job shadowing internazionale ‘Bridges of Words’, supportato dal Programma Erasmus+ dell’Unione Europea e amministrato in Lettonia dall’Agency for International Projects for Youth. La partecipazione è gratuita, i posti sono limitati. Per informazioni: associazione.demetra@gmail.com/ 349 8490969